क्या 1000mg मछली का तेल सुरक्षित है?

ओमेगा -3 फैटी एसिड लेना चाहिए. स्वस्थ वयस्कों के लिए, DHA और EPA संयोजन का 250-500mg की एक न्यूनतम सिफारिश की है, लेकिन अधिक मात्रा में अक्सर कुछ स्वास्थ्य की स्थिति के लिए सिफारिश कर रहे हैं. कोरोनरी धमनी की बीमारी के साथ मरीजों को प्रतिदिन कम से कम 1,000mg लेना चाहिए.